Dowiedz się więcej

Artykuły.

Nauka fascynowała mnie od dziecka. Ze wszystkich pasji w czasie studiów wybrałam nauki ścisłe. Skończyłam Fizykę Techniczną i Matematykę Stosowaną, ale cały czas chłonęłam wszystko o ludzkim organizmie. zwłaszcza o mózgu. Wiedza ta pomogła mi radzić sobie z przeciwnościami w najtrudniejszych momentach życia oraz spełniać marzenia wtedy, kiedy nadarzyła się okazja. Chcę się tą wiedzą podzielić, kawałek po kawałku, bo wiem jak wielkie możliwości tkwią w każdym z Nas.

Działaj

Działanie – daj sobie przestrzeń do świadomych wyborów

Działanie, o którym dziś piszę, podobnie jak obserwacja i akceptacja, nie jest zwykłym działaniem. Kiedy już obserwujemy siebie, akceptujemy sytuację i jesteśmy dla siebie życzliwi, pojawia się przestrzeń, żeby działać inaczej

Akceptacja

Akceptacja: naucz się otwierać i słuchać

Akceptacja – jak ją osiągnąć Obserwacja i trening medytacji uczą zachowania zdrowego dystansu w każdej sytuacji, dzięki czemu możemy podejść do niej racjonalnie. Medytacja i ćwiczenia, o których pisałam w pierwszej części

Co to jest medytacja

Co to jest medytacja? Co daje medytacja?

Co to jest medytacja? Co daje medytacja? – dwa pytania, które słyszę najczęściej. Zanim przeczytasz ten tekst, zapomnij wszystko, co wiesz o medytacji. Dziś krótko opowiem o tym,

Relacja online to też relacja (1)

Relacja online to także relacja

Relacja online, czyli głos w słuchawce działa jak bliskość ukochanej osoby. Wszyscy musimy zostać w domu. Takie są zalecenia, tak działają obostrzenia i wiemy, że robimy to w słusznej sprawie. Po miesiącu w społecznej

Medytacja, relacje i długowieczność

Czego nam brakuje? Ewolucja przygotowała nas do życia w zupełnie innych warunkach. Inne jedzenie, mniej jedzenia, inny stres, inne tempo, inne środowisko, inna aktywność… można by rzec: inni

Medytacja

Medytacja

Medytacja: co z tego co o niej mówią i piszą jest prawdą? Ostatnio wiele słyszy się o medytacji. Na przykład, że może pomóc nam osiągnąć szczęście, zrelaksować się i poprawić koncentrację. W innych

Neuromedytacja moc fal gamma

Neuromedytacja w praktyce z Karo Tashi

Neuromedytacja w praktyce: Karo Tashi w akcji Tydzień temu Karo Tashi zgodziła się spotkać ze mną w Warszawie i poświęcić moim pomiarom dwie godziny. W tym czasie zrobiłyśmy kilka szybkich testów,

Neuroplastyczności trening i neuroplastyczność mózgu

Neuroplastyczność oraz trening neuroplastyczności

Nasz mózg jest niesamowity   Ludzki mózg rozwiązuje problemy, planuje, projektuje narzędzia i jednocześnie zarządza całym naszym organizmem. Nasz gatunek ma największy mózg względem ciała, a nasze