Minazee w Mediach
Radio Gdańsk
audycja Włodzimierza Raszkiewicza
„Pomysłowy Włodzimierz” Włodzimierza Raszkiewcza w Radio Gdańsk o Minazee – pierwszym gabinecie neuromedytacji w Polsce. Poczytaj i posłuchaj.
Artykuł do audycji.
Audycja Włodka Raszkiewicza Radio Gdańsk
Wywiad w majowym numerze Magazynu "Manager"
„Mózg na siłowni” – pod tym tytułem ukazał się wywiad ze mną, który przeczytacie w majowym numerze Magazynu „Manager”. Opowiadam między innymi o pozytywnych skutkach neurofeedbacku u sportowców czy managerów mających kłopoty z koncentracją. Zapraszam do lektury rozmowy, w której odpowiadam na pytanie, czy można wytrenować emocjonalnego pakera.
Poczytaj wywiad
Kilka ćwiczeń poprawiających kondycję mózgu we Wprost Zdrowie
Propozycja na wykorzystanie zmian w życiu do poprawiania kondycji mózgu.
„Dlatego, jeśli w życiu zachodzą zmiany, które mają wpływ na rutynowe działania, to jest to wyśmienita okazja do treningu mózgu. Warto zjeść inne śniadanie niż zwykle, przygotować coś, co zajmuje więcej czasu, ubrać się trochę później niż na co dzień, poświęcić więcej czasu na rozmowę z rodziną lub przyjaciółmi, także w formie online” – proponuje Kamila Orlińska.
Przeczytaj artykuł
Mózg na wakacjach w RMF FM Zdrowie
W artykule na RMF FM odpowiadam na pytania o tym jak zadbać o siebie poprzez medytację.
Medytacja ma ogromny wpływ nie tylko na umysł, ale także na ciało. Budowanie odporności to tylko jedna z płynących z niej korzyści. Ja korzystam także ze sprzętu, który pokazuje m.in. jak przekształca się akcja serca w czasie medytacji. Różnica polega na tym, że przy bieganiu: przyspiesza, a w czasie medytacji: zwalnia lub synchronizuje się z oddechem.
Przeczytaj artykuł
O gabinecie Minazee - trójmiasto.pl
Medytacja w Trójmieście – różne możliwości
„Choć wielu kojarzy medytację z czymś intymnym i ulotnym, a wręcz duchowym, to może być także przedmiotem badań naukowych. Tak się dzieje w przypadku neuromedytacji, gdzie przy pomocy najnowszych technologii, mierzy się fale mózgowe. Takie nowoczesne rozwiązania wykorzystuje pierwszy i jedyny tego typu gabinet w Polsce, Minazee w Gdańsku.”
Alicja Olkowska z portalu Trojmiasto.pl przyjrzała się różnym rodzajom medytacji, a ja odpowiedziałam na jej pytania dotyczące m.in. neuromedytacji i mojego gabinetu w Gdańsku.
Medytacja powoduje obniżenie poziomu hormonów stresu i podwyższenie poziomu serotoniny. - wywiad w lifestyle.newseria.pl
